Persönliche Gesundheit

Kopfschmerzen nach dem Sport: Häufige Ursachen und was hilft

Belastungskopfschmerzen nach dem Sport sind keine Seltenheit. Doch woher kommt das plötzliche Ziehen im Kopf und was können Sie tun, um das Auftreten zu verhindern? Blöd gelaufen, wenn der eigentlich erwartete Energie-Kick nach einer intensiven Sporteinheit ausbleibt. Stattdessen kickt es im Schädel und unangenehme Kopfschmerzen plagen den Körper. Kopfschmerzen können vielfältige Ursachen haben: Zu wenig […]

Gesundheit

Sport und Marihuana: Läuft man bekifft schneller?

Wenn in Tokio bei den Olympischen Spielen der 100-Meter-Lauf der Frauen startet, wird die amerikanische Star-Läuferin Sha'Carri Richardson fehlen. Sie hatte sich zwar mit einer überragenden Laufzeit qualifiziert, war aber wenig später vom eigenen Verband von Olympia ausgeschlossen worden. Kurz nach ihrem viel bejubelten Sieg bei den Ausscheidungswettkämpfen in den USA war sie positiv auf […]

Gesundheit

Sport und COVID-19

Deutschland befindet sich nach wie vor im Lockdown, die meisten Sportangebote – sei es in Vereinen oder in Fitnessstudios – sind untersagt. Dennoch stellt sich die Frage, wann nach einer Infektion mit COVID-19 wieder mit sportlicher Tätigkeit oder ganz allgemein körperlicher Aktivität begonnen werden kann. In einem kürzlich im British Medical Journal veröffentlichten Artikel wird […]

Persönliche Gesundheit

Sport am Morgen senkt das Krebs-Risiko

Das Risiko, an Krebs zu erkranken, lässt sich durch regelmäßige Bewegung senken. Besonders stark ausgeprägt scheint dieser Effekt am Morgen zu sein: Eine neue Studie aus Österreich zeigt, dass das Risiko für Brust- und Prostatakrebs bei Menschen geringer war, die schon morgens aktiv waren. Eine Auswertung der Daten von 2.795 Personen ergab, dass der schützende […]

Gesundheit

Herzkrankheiten und Sport: So viel darf und sollte trainiert werden! – Naturheilkunde & Naturheilverfahren Fachportal

Neue Leitlinie für Sport bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen Körperliche Aktivität ist gut für die Herzgesundheit. Andersherum kann körperliche Überlastung ein kardiovaskuläres Ereignis auslösen – vor allem, wenn das Herz durch eine Krankheit geschwächt ist. Wie viel dürfen und sollten Betroffene mit Herzerkrankungen trainieren, damit die Gesundheit des Herzens bei einer vorliegenden Herzkrankheit gefördert wird? Eine neue Leitlinie […]

Gesundheit

Chronischer stress ist, die Auswirkungen auf Ihre psychische Gesundheit. Hier ist, wie der Sport helfen kann.

Leiden ein Quarantäne-dip in Stimmung? Kämpfen, um motivation zu finden etwas zu tun? Sie sind nicht allein. Nur sechs Wochen von chronischem stress kann dazu führen, depressive Symptome, auch bei Menschen ohne eine Vorherige Diagnose. Wir sind die letzten, die sechs-Wochen-Punkt in diese Pandemie und Sie können erleben eine depressive Stimmung anders als alles, was […]

Persönliche Gesundheit

Nach Herzinfarkt: Besser fühlen durch Sport

Herzinfarktpatienten, die an einem Programm zur Verbesserung des Lebensstils teilnehmen, fühlen sich besser – insbesondere, wenn sie zusätzlich Sport treiben. Dies ist das Ergebnis einer großen Studie, die auf einer wissenschaftlichen Plattform der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie (ESC) vorgestellt wurde. Herzinfarktpatienten bekommen in der Regel Kurse zur Herzrehabilitation angeboten, bei denen sie neben Ratschlägen zum […]

Gesundheit

Eine Karriere in der Gesundheitsversorgung nicht als ‚ehrenhaft‘ wie Sport, Kunst oder Medien

UK healthcare Arbeiter sind weniger wahrscheinlich zu erhalten eine Ehre als Sportler, Politiker, und diejenigen, die in den Künsten, den Medien oder in Unternehmen, findet eine Studie in der Weihnachts-Ausgabe des BMJ. Der Anteil der Frauen, die höhere Ordnung, die Preise war auch deutlich niedriger als bei Männern, zeigen die Ergebnisse. Die UK honours-system erkennt […]

Gesundheit

Kinder: Starke Belastung beim Sport schädigt Gelenke

Sport und Bewegung sind für Kinder und Jugendliche wichtig, keine Frage. Experten warnen jedoch davor, es zu übertreiben: Intensiver Sport ohne ausreichende Erholungszeit könnten junge Menschen ein Leben lang körperlich beeinträchtigen. Darauf weisen Sportorthopäden im Vorfeld des Deutschen Kongresses für Orthopädie und Unfallchirurgie 2019 (DKOU) hin. "Wir beobachten in der Praxis zunehmend Verletzungsmuster, die auf […]