Gesundheit

Ernährungsstudie: Walnussnüsse sind bei einer Diät natürliche Wundermittel zum Abnehmen

Walnüsse: Appetit-Kontrolle durch Aktivierung gezielter Hirnregionen In Sachen Ernährung sind Walnüsse regelrechte Alleskönner. Die senken den Cholesterinspiegel und das Diabetes-Risiko, lindern Stress und schützen vor Darmkrebs. Sie können sogar das Abnehmen fördern. Diät-Methoden gibt es wie Sand am Meer. Doch viele erzielen nur Kurzzeiteffekte und anschließend stellt sich der gefürchtete JoJo-Effekt ein, der mit zusätzlichen […]

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Ernährungsstudie empfiehlt regelmäßig Haselnüsse als natürliche Nahrungsergänzungsmittel

Täglich 60 Gramm Haselnüsse 32 Probanden im Alter ab 55 Jahren aßen vier Monate lang jeden Tag 60 Gramm Haselnüsse. Danach maßen die Wissenschaftler ihren Vitamin und Mineralienspiegel. Fazit: Vitamin E und Magnesium waren signifikant gestiegen. Magnesiummangel Ein Magnesiummangel ist unangenehm. Die Muskeln zucken, der Darm revoltiert mit Durchfall und Verstopfung im Wechsel. Das Herz […]

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Ernährungsstudie empfiehlt täglich Haselnüsse als natürliche Nahrungsergänzungsmittel

Täglich 60 Gramm Haselnüsse 32 Probanden im Alter ab 55 Jahren aßen vier Monate lang jeden Tag 60 Gramm Haselnüsse. Danach maßen die Wissenschaftler ihren Vitamin und Mineralienspiegel. Fazit: Vitamin E und Magnesium waren signifikant gestiegen. Magnesiummangel Ein Magnesiummangel ist unangenehm. Die Muskeln zucken, der Darm revoltiert mit Durchfall und Verstopfung im Wechsel. Das Herz […]

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Ernährungsstudie empfiehlt Haselnüsse als natürliche Nahrungsergänzungsmittel

Täglich 60 Gramm Haselnüsse 32 Probanden im Alter ab 55 Jahren aßen vier Monate lang jeden Tag 60 Gramm Haselnüsse. Danach maßen die Wissenschaftler ihren Vitamin und Mineralienspiegel. Fazit: Vitamin E und Magnesium waren signifikant gestiegen. Magnesiummangel Ein Magnesiummangel ist unangenehm. Die Muskeln zucken, der Darm revoltiert mit Durchfall und Verstopfung im Wechsel. Das Herz […]