Auswirkungen der Ernährung bei COVID-19? Eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen ist, könnte eine Rolle bei Infektionen mit COVID-19 spielen, da sie die Produktion von kurzkettigen Fettsäuren im Darm ankurbelt, welche eine wesentliche Rolle bei der Immunabwehr spielen. Anderseits verändert sich bei einer SARS-CoV-2-Infektion die Darmflora, was auch zu einer geringeren Freisetzung von kurzkettigen Fettsäuren […]
Schutzwirkung vor erneuten Herz-Kreislauf-Ereignissen durch Fischkonsum Millionen Menschen in Deutschland leiden an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung und rund 40 Prozent aller Sterbefälle in Deutschland sind laut Angaben des Robert Koch-Instituts (RKI) auf die kardiovaskulären Erkrankungen zurückzuführen. Allerdings könnte regelmäßiger Fischkonsum Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankung laut einer aktuellen Studie möglicherweise vor schwerwiegenderen Ereignissen wie einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall […]
Stress durch gesunde Nahrungsmittel abmindern Infolge der COVID-19-Pandemie leiden viele Menschen unter verstärktem Stress. Als Reaktion darauf fangen die Betroffenen häufig an, unkontrolliert süße Lebensmittel oder andere ungesunde Snacks zu sich zu nehmen. Dies kann mit einer ungewollten Zunahme von Gewicht verbunden sein. Mit den richtigen Snacks kann jedoch die Gesundheit durchaus gestärkt und der […]
Stress durch gesunde Nahrungsmittel abmindern Infolge der COVID-19-Pandemie leiden viele Menschen unter verstärktem Stress. Als Reaktion darauf fangen die Betroffenen häufig an, unkontrolliert süße Lebensmittel oder andere ungesunde Snacks zu sich zu nehmen. Dies kann mit einer ungewollten Zunahme von Gewicht verbunden sein. Mit den richtigen Snacks kann jedoch die Gesundheit durchaus gestärkt und der […]
Stress durch gesunde Nahrungsmittel abmindern Infolge der COVID-19-Pandemie leiden viele Menschen unter verstärktem Stress. Als Reaktion darauf fangen die Betroffenen häufig an, unkontrolliert süße Lebensmittel oder andere ungesunde Snacks zu sich zu nehmen. Dies kann mit einer ungewollten Zunahme von Gewicht verbunden sein. Mit den richtigen Snacks kann jedoch die Gesundheit durchaus gestärkt und der […]
Was Sie über den Verzehr von Sprossen wissen sollten Sojasprossen und Bohnensprossen sind frische Ergänzungen für Salate, auf Brot oder in anderen Gerichten. Doch Sprossen sind nicht nur lecker, sondern auch eine hervorragende Quelle für Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und Antioxidantien. Eine Ernährungsexpertin klärt auf, was man über Sprossen in der Ernährung wissen sollte. Mira Ilic […]
Vorteile einer gesunden Ernährung Eine traditionelle Ernährung mit viel Vollkorn, Ballaststoffen, Obst und Gemüse schützt vor Entzündungen. Dies deutet darauf hin, wie wichtig gesunde Ernährungsgewohnheiten für die menschliche Gesundheit sind, insbesondere für das Immunsystem und zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn Menschen sich eher traditionell ernähren, ist dies mit der Produktion von weniger entzündlichen Proteinen verbunden, […]
Wer versucht, mit einer speziellen Ernährunsgweise abzunehmen, oder sein Gewicht einfach beizubehalten, den kann das Verlangen nach kleinen leckeren Sünden schnell vom Ziel abbringen. Beim Versuch, sich gesünder zu ernähren, kann es nämlich leicht passieren, dass man dem Körper unabsichtlich wichtige Nährstoffe entzieht, die er braucht, um über eine längere Zeit gesättigt zu sein – […]
Neun Ernährungstipps zur Prävention von Schlaganfällen Können gesunde Lebensmittel dabei helfen, einen Schlaganfall zu verhindern? Neuste Studiendaten zeigen, dass rund 80 Prozent aller Schlaganfälle auf ungesunde Lebensstile zurückzuführen sind und demnach verhindert werden könnten. Eine Ernährungsexpertin erklärt die Zusammenhänge zwischen der Ernährung und der Prävention von Schlaganfällen. „Bei der Ernährung im Zusammenhang mit Schlaganfällen geht […]
PMS: Ernährungsumstellung kann helfen Viele Frauen leiden bereits Tage vor ihrer Menstruation an Beschwerden wie Unterleibsschmerzen, Stimmungsschwankungen oder Spannungsgefühl in den Brüsten. Manche sind durch das prämenstruelle Syndrom (PMS) im Alltag enorm eingeschränkt. Doch dagegen lässt sich etwas unternehmen. Eine Ernährungsumstellung kann helfen. Das prämenstruelle Syndrom (PMS) kann Sie aus dem Nichts treffen. Sie können […]