Fitness

Dry January: Wie gesund ist es, einen Monat auf Alkohol zu verzichten?

Neues Jahr, neues Glück – und oft der richtige Zeitpunkt für gute Vorsätze wie mehr Sport, gesünder Essen oder der Verzicht auf Alkohol. Ein feuchtfröhliches Jahr gipfelt für viele in einem Dezember, in dem Alkohol allgegenwärtig ist.  Nach einer ausgelassenen Silvesterfeier mit reichlich Alkohol kommt bei so manchem der Gedanke auf, dass es so nicht weitergehen […]

Persönliche Gesundheit

Wie gut kennen Sie Ihre Leber?

Auch unter den Organen gibt es Sympathieträger: das Herz zum Beispiel oder das Gehirn, über die jedes Kind die wichtigsten Fakten weiß und die zum Symbol geworden sind für Geist und Wesen des Menschen.  Und dann gibt es die Organe, die beinahe unbeachtet ein Schattendasein fristen, obwohl sie für den Körper ebenso wichtig sind. Allen […]

Fitness

Handy, Alkohol & Co.: Die 5 größten Schlafräuber und was du dagegen tun kannst

Millionen von Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen. Die Corona-Pandemie trägt aktuell ebenfalls einen Teil dazu bei – Unsicherheit, Angst, Unzufriedenheit, Isolation. Neben Stress und krankheitsbedingten Faktoren können auch tägliche Gebrauchsgegenstände und Gewohnheiten für schlechten Schlaf sorgen – vor allem diese Top 5.  1. Temperatur  „Stay cool“, das gilt besonders im Schlafzimmer. Man sollte darauf achten, […]

Gesundheit

Mehr Alkohol durch Corona – das richtet der tägliche Drink wirklich an

Die Künstler, die Gastronomen und die Hoteliers leiden unter dem Lockdown, alle Soloselbstständigen sowieso – nur ein Problem wird meist totgeschwiegen: Corona gilt zwar als Erkrankung der Atemwege, aber neben der Lunge dürfte vor allem die Leber unter der Pandemie leiden. In Lockdownzeiten gehen die Menschen zwar weniger aus, aber das wird durch den Konsum daheim […]

Persönliche Gesundheit

Alkohol: Leber zeigt Schäden durch Müdigkeit

„Der Schmerz der Leber ist die Müdigkeit.“ Diesen Leitsatz zur frühen Diagnose einer alkoholischen Leberschädigung prägte Professor Dr. Christian P. Strassburg von der Uniklinik Bonn bei einem Apothekerkongress in Meran, Italien. Leistungsschwäche sei deshalb ein Grund, beim Arzt die Leber kontrollieren zu lassen. Bei der Zirrhose lagert die Leber zunächst in Folge des Alkoholkonsums Fett […]

Gesundheit

Senioren müssen bei Alkohol aufpassen

Bei älteren Menschen können schon geringere Mengen Alkohol zum Problem werden. Zum einen kann der Körper Alkohol nicht mehr so gut abbauen wie in jüngeren Jahren, zum anderen kann Alkohol einige chronische Krankheiten weiter verschlechtern. Hinzu kommen Wechselwirkungen mit Medikamenten, die nicht unterschätzt werden dürfen. "Alkoholkonsum birgt in jedem Alter Gefahren. Bei älteren Menschen zeigen […]

Gesundheit

Jugendliche: Weniger Alkohol und Zigaretten, mehr Cannabis

Neue Daten zum Suchtverhalten junger Menschen zeigen positive Entwicklungen, insbesondere bei Zigaretten: Die Raucherquote der 12- bis 25-Jährigen ist auf dem niedrigsten Stand seit knapp 50 Jahren. Dafür steigt die Zahl der jungen Menschen, die Cannabis konsumieren. Seit dem Jahr 1973 führt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA) jedes Jahr Umfragen zum Rauchverhalten, Alkohol- und […]

Persönliche Gesundheit

Hilft Alkohol dem Immunsystem?

Keine Frage: Übermäßiger Alkoholkonsum schadet der Gesundheit. Wissenschaftler der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg (FAU) haben jedoch Hinweise darauf gefunden, dass moderate Mengen Alkohol Autoimmunerkrankungen in Schach halten könnten. Die Ergebnisse sind im Fachblatt "Nature" veröffentlicht. Die Forscher haben herausgefunden, warum ein wenig Alkohol dazu beiträgt, dass weniger Autoantikörper gebildet werden, die im eigenen Gewebe Schaden anrichten: Bestimmte […]

Gesundheit

Alkohol und COVID-19: Wie gefährlich ist die Kombination? – Naturheilkunde & Naturheilverfahren Fachportal

WHO warnt vor Gefahren von Alkohol während der Corona-Pandemie Die aktuelle Corona-Pandemie stellt uns alle vor schwierige neue Herausforderungen. Das kann dazu führen, dass wir häufiger mit Gefühlen wie Einsamkeit, Langeweile, Stress, Ohnmacht, Überforderung oder Angst konfrontiert sind. Die Versuchung ist groß, diese mit ungesunden Strategien wie etwa vermehrtem Alkoholkonsum zu unterdrücken. Doch das schafft […]