Fitness

Nährwert-Ampel: Nestlé führt Nutri-Score auch in Deutschland ein

Der weltgrößte Nahrungsmittelkonzern Nestlé führt den Nutri-Score ein. Das Unternehmen werde im ersten Halbjahr 2020 beginnen, die Nährwert-Ampel auf Lebensmittelverpackungen in Deutschland und anderen europäischen Ländern zu drucken, teilte Nestlé mit. Der Konzern werde den Nutri-Score über den Zeitraum von zwei Jahren auf Produkten anbringen, die komplett zum Konzern gehören sowie auf Frühstückscerealien der Gemeinschaftsfirma […]

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Chest Press Tutorial: So benutzt du die Brustpresse richtig

Die Chest Press ist bei Sportlern ein beliebtes Gerät, um die Brustmuskulatur, den Trizeps und den vorderen Teil der Schulter zu kräftigen. Gerade auch für Anfänger ist das Gerät eine gute Einstiegsmöglichkeit ins Krafttraining. Um die Brustmuskulatur richtig zu trainieren, solltest du auf eine saubere Ausführung achten. Curtis Josiah, Personaltrainer aus Münster, zeigt dir, wie […]

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Softboi: So durchschaust du den manipulativen Dating-Trick

Rührend empfindsam und ein wenig alternativ kommt er daher, der Softboi, der andere Saiten aufzieht, wenn seine Flirtmasche erfolgreich war – oder eben nicht. Statt über Netflix und absurde Reality Shows zu sprechen, erzählt er lieber etwas über Literatur, während er Vinyl aus seiner nostalgischen Musiksammlung auflegt. Er ist so herrlich anders, jenseits des Mainstreams […]

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Rita Ora: Das Geheimnis hinter ihrem Wohlfühlgewicht

Bauchmuskeln, trainierte Arme und ein definierter Po – das ist, neben der wundervoll, souligen Stimme, das Markenzeichen von Rita Ora. Ob in Musikvideos, auf dem roten Teppich oder auf ihrem Instagram-Account: Die Sängerin zeigt, dass sie sich in ihrem Körper rund um wohlfühlt. Selbstbewusst im Bikini zu posieren, ist für die Sängerin inzwischen kein Problem […]

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Zur Ruhe kommen: Drei effektive Strategien gegen Stressessen

Wenn der Tag mal wieder so überhaupt nicht nach Plan laufen will und Stress die Handlungen dominiert, greifen viele Menschen oftmals zu ungesunden Snacks, um sich zu beruhigen. Inbesondere aufwühlende Emotionen wie Angst oder Traurigkeit verleiten dazu, zu Süßigkeiten oder Fast Food zu greifen – selbst wenn man keinen physischen Hunger verspürt. Dieses Stressessen kann […]

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Umfragen zeigen: Auf diesen Typ Mann stehen Frauen

Karriereorientiert oder doch eher familienbezogen – welchen Typ Mann finden die meisten Frauen attraktiver? Und welcher von den beiden kommt für eine langfristige Partnerschaft infrage? Das wollten belgische Forscher aus den Fachbereichen Psychologie sowie Arbeit und Organisation in einer Studie herausfinden. Welchen Typ Mann finden Frauen attraktiv? Im Rahmen der Untersuchung führten die Wissenschaftler drei […]

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Gefährliche Ratschläge: 5 Fitnesstipps, die man besser nicht befolgen sollte

Fitnesstipps bekommen (Hobby-)Sportler inzwischen nicht nur von erfahrenen Trainern, auch zahlreiche Blogger und Promimente teilen ihre Trainingsratschläge im Netz, einige stellen zusätzlich eigene Workouts und Fitnessprogramme zur Verfügung. Bei dieser Vielfalt an Tipps und Behauptungen kann es gerade für Anfänger schwierig sein, den Überblick zu behalten. Das Problem: Längst nicht alle Trainingstipps sind wahr. Wer […]

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Präsentismus: Warum sich niemand krank zur Arbeit schleppen sollte

Die meisten Arbeitnehmer haben es mindestens schon einmal getan: Trotz laufender Nase, Husten oder Kopfschmerzen zwingt man sich, zur Arbeit zu gehen – egal ob aus Pflichtgefühl oder aus Angst, im Ansehen des Chefs zu sinken. Diese Phänomen bezeichnen Experten als Präsentismus. Präsentismus: Jeder Fünfte geht auch krank zur Arbeit Die repräsentativen Umfrage desAOK-Fehlzeitenreports 2018 […]