Fitness

Vergessen Sie Wellness und Luxus-Resorts: Arzt sagt, welcher Urlaub wirklich entspannt

Sich das Leben schwer machen, um sich besser zu fühlen? Das klingt paradox. Aber Luxus-Resorts, Wellness-Oasen, erstklassiges Essen und Nichtstun verhelfen immer weniger zu der Erholung, die moderne Menschen wirklich brauchen: der mentalen Erholung. Bald geht es wieder los: In Deutschlands nördlicher Hemisphäre setzt sich eine Blechlawine in Bewegung, damit Menschen nach fünf Stunden im […]

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Häufig allein? Das können Sie gegen chronische Einsamkeit tun

Wenig Resonanz, keine Nähe, kaum Austausch: Viele Menschen in Deutschland fühlen sich einsam, und Corona hat das Problem noch einmal verschärft. „Es ist schwierig, konkrete Zahlen zu nennen, manche Studien gingen bereits vor Corona von einigen Millionen aus“, sagt Maike Luhmann, Einsamkeitsforscherin von der Ruhr-Universität in Bochum. Klar sei: "Während der Pandemie hat es eine deutliche Zunahme […]

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Wie fährt man E-Bike: Tipps, worauf man achten sollte

E-Bikes werden zu einem immer beliebter werdenden Verkehrsmittel. Sie müssen seltener in die Pedale treten, was Gelenke und Energiehaushalt schont. Ein E-Bike ist eine großartige Möglichkeit, sich in der Stadt fortzubewegen und gleichzeitig fit zu bleiben! Aber möglicherweise fragen Sie sich, wie fährt man eigentlich ein E-Bike? Dieser Beitrag beantwortet einige Fragen zum Fahren eines […]

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Zigaretten zerstören Herz und Gefäße: Wie Sie Ihr Risiko ohne Rauch-Stopp senken

Dass Rauchen oft zu Krebs führt, ist bekannt. Weniger bewusst ist vielen, wie stark das Rauchen auch das Risiko für Gefäßkrankheiten und damit Herzinfarkt, Schlaganfall und Hirnschäden erhöht. Was dabei im Körper passiert – und warum E-Zigaretten und Erhitzer weniger schädliche Alternativen sind. Rauchen ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Krankheiten. Wer raucht, verdoppelt damit […]

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Dermatologin verrät: Wie Sie trotz Sonnenbrand gut schlafen

Wer einen Sonnenbrand hat, weiß, dass die Nächte unerträglich sein können. Eine Dermatologin gibt Tipps, wie Sie Abhilfe schaffen können. Wer schon einmal einen Sonnenbrand hatte, weiß, dass plötzlich die einfachsten Tätigkeiten unangenehm werden können: vom Duschen übers Anziehen bis hin zum Einschlafen. Insbesondere nachts kann dich ein Sonnenbrand um den Schlaf bringen, denn oftmals […]

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Infektionsrisiko – Das Krankenhaus macht krank

In deutschen Kliniken stecken sich jährlich bis zu einer Million Patienten mit mehrfach resistenten Bakterien an – mit oft tödlichen Folgen. Die erschreckend hohe Zahl von Infektionen, die Patienten im Krankenhaus erleiden, geht aus dem Bericht „Krank im Krankenhaus“ der Deutschen Gesellschaft für Krankenhaushygiene (DGKH) und der Allianz Versicherung hervor. Für Patienten auf Intensivstationen liegt […]

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Mein Bett, dein Bett!: 6 gute Gründe, warum Paare getrennt schlafen sollten

Es ist noch gar nicht lange üblich, als Paar in einem gemeinsamen Bett zu schlafen: Erst Anfang des 19. Jahrhundert, zur Biedermeierzeit, hat sich diese Konvention ergeben. Seitdem haben getrennte Schlafzimmer jedoch einen extrem schlechten Ruf – den sie möglicherweise gar nicht verdienen. Hier sind sechs Gründe für zwei Einzelbetten.  1. Ihr habt nicht den […]

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Erstmals seit drei Monaten: RKI: Sieben-Tage-Inzidenz sinkt unter 75

Erstmals seit mehr als drei Monaten liegt die sogenannte Sieben-Tage-Inzidenz laut Zahlen des Robert Koch-Instituts (RKI) unter der Schwelle von 75. So wurden binnen einer Woche 72,8 Neuinfektionen pro 100.000 Einwohner an die Gesundheitsämter übermittelt, wie das RKI meldete. Die Zahl sinkt seit mehreren Wochen. Ihren Höchstwert hatte die Sieben-Tage-Inzidenz am 22. Dezember mit 197,6 […]