Persönliche Gesundheit

Nahrungsergänzungsmittel fürs Gehirn nutzlos: Was du stattdessen gegen tun kannst

Als eine Art Fitnesskur fürs Gehirn werden die Pillen beworben. Tabletten mit Gingko sollen bei älteren Menschen angeblich ebenso die Gedächtnisleistung stärken und womöglich Demenz verhindern wie solche mit B-Vitaminen, Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D, Fischöl oder Coenzym Q10. Doch tatsächlich versprechen diese Nahrungsergänzungsmittel fürs Hirn viel – und bringen wenig. Das Geld dafür können […]

Gesundheit

Wie gestresst bist Du? Neuer Selbsttest zum Stresspegel messen

Neues Gerät zeigt den eigenen Stress-Spiegel an Stress ist ungesund und begünstigt zahlreiche Herzkrankheiten und wirkt sich negativ auf die Psyche aus. Doch was bedeutet das eigentlich, wenn jemand sagt: „Ich bin gestresst.“ Bislang gibt es keine richtige Methode, um einen schädlichen Stress-Level selbst zu erkennen. Ein einfacher Selbsttest kann dies nun ändern. Ein amerikanisches […]

Gesundheit

Diese Menge Blaubeeren musst Du essen um Dich vor Herz-Krankheiten zu schützen

Eine verbesserte Durchblutung durch den Konsum von Blaubeeren? Herzerkrankungen sind weitverbreitet und führen zu vielen Todesfällen weltweit. Forschende fanden jetzt heraus, dass der tägliche Konsum von Blaubeeren das Risiko für Herzkrankheiten senken kann. Bei der aktuellen Untersuchung der University of East Anglia wurde festgestellt, dass der tägliche Verzehr von Blaubeeren zu einem verminderten Risiko von […]

Persönliche Gesundheit

Hast du es bekommen? Ich kann es in deinen Augen sehen

Wie können wir sagen, was eine person denkt? Manchmal ist es genug zu beobachten, das eigene Verhalten, zum Beispiel, wie Sie reagieren auf einen stimulus in der Umwelt. Das gleiche gilt für zu wissen, ob man gelernt hat, etwas von Bedeutung oder anderweitig beschäftigt ist, mit Ihrer äußeren Umgebung. Wissenschaftler wissen, dass die Reaktionen und […]

Fitness

180 km/h-Druckwelle: Arzt erklärt, warum du einen Nieser nie unterdrücken solltest – Video

Wenn Fremdkörper in die Atemwege gelangen, versucht der Körper die Eindringlinge übers Niesen wieder loszuwerden. Dafür erzeugt er eine Druckwelle, die bis zu 180 Stundenkilometer erreichen kann. Ein unterdrückter Nieser kann das Ohr und die Atemwege schädigen. Niesen ist ein natürlicher Schutzreflex, erklärt HNO-Arzt Micheal Deeg. Dafür jagt der Körper mit aller Kraft der Brustraummuskulatur […]

Diät & Essen

Gut für Gedächtnis, Gesundheit, Potenz: Warum du jeden Tag Nüsse essen solltest – Video

Als fette Kalorienbombe waren Nüsse lange verpönt. Doch laut verschiedener Forschungsergebnisse, können bestimmte Sorten das Leben verlängern – und bei Männern das Sperma erheblich verbessern. Nüsse sind wegen ihres hohen Fettgehalts als Dickmacher verrufen. Studien zeigen aber: Sie wirken sich auf unsere Gesundheit durchaus positiv aus. Senken Risiko für Herzleiden Eine Handvoll Nüsse am Tag […]