Fitness

Chest Press Tutorial: So benutzt du die Brustpresse richtig

Die Chest Press ist bei Sportlern ein beliebtes Gerät, um die Brustmuskulatur, den Trizeps und den vorderen Teil der Schulter zu kräftigen.

Gerade auch für Anfänger ist das Gerät eine gute Einstiegsmöglichkeit ins Krafttraining.

Um die Brustmuskulatur richtig zu trainieren, solltest du auf eine saubere Ausführung achten. Curtis Josiah, Personaltrainer aus Münster, zeigt dir, wie du die Chest Press richtig benutzt.

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