Fitness

Ich Habe Zwei Cheat Tage Pro Woche: Ashanti Auf Ihre Fitness-Geheimnisse

What’s Luv? fame-Sängerin Ashanti glaubt fest an die Bedeutung von selbst-Bewusstsein und selbst-Gesundheit, sondern dass doesn’t bedeuten, dass Sie can’t in die Irre gehen einmal oder zweimal in der Woche gönnen, in Ihrem Lieblings-cheat-Gerichte. Der Künstler fühlt, eine balance zu halten, ist es notwendig, zu trainieren und sich sauber ernähren, aber man sollte auch erlauben, […]

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Der Grund, Warum Chris Pratt Schwört Intermittierende Fasten

Es ist nicht zu leugnen, dass jeder hat mehr besorgt über die Aufrechterhaltung einer gesunden Körper Gewicht in diesen Tagen, vor allem unsere Lieblings-Hollywood-stars, für die it’s eine Notwendigkeit, mehr als Wahl. Eine solche trending-Methode für die Gewichtsabnahme Intermittierendes Fasten, was hat sich zu einem großen hit unter den stars, die sich für eine ketogene […]

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Abnehmen: Weniger Kalorien verbessern deinen Schlaf und dein Sexleben

Viele Abnehmwillige setzen auf eine kalorienreduzierte Diät, um überschüssige Kilos zu verlieren. Führst du deinem Köper nämlich weniger Kalorien zu, als er im Ruhezustand verbraucht, verlierst du automatisch Gewicht. Doch die Energiemenge bewusst zu reduzieren, bringt weitaus mehr Vorteile mit sich. Forscher haben bereits aufgezeigt, dass eine entsprechende Diät bei Übergewichtigen den allgemeinen Gesundheitszustand verbessert […]

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180 km/h-Druckwelle: Arzt erklärt, warum du einen Nieser nie unterdrücken solltest – Video

Wenn Fremdkörper in die Atemwege gelangen, versucht der Körper die Eindringlinge übers Niesen wieder loszuwerden. Dafür erzeugt er eine Druckwelle, die bis zu 180 Stundenkilometer erreichen kann. Ein unterdrückter Nieser kann das Ohr und die Atemwege schädigen. Niesen ist ein natürlicher Schutzreflex, erklärt HNO-Arzt Micheal Deeg. Dafür jagt der Körper mit aller Kraft der Brustraummuskulatur […]

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Experte warnt vor Risiken: Ist Facebook so schädlich wie Rauchen?

Facebook birgt gewisse Gefahren, wie wir nach groß angelegten politischen Manipulationen mittlerweile wissen. Auch mit unseren persönlichen Daten ist Marc Zuckerbergs Erfindung in der Vergangenheit nicht immer verantwortungsvoll umgegangen. Doch kann das Portal auch schädlich für unsere Gesundheit sein? Ist Facebook etwa so gefährlich wie Rauchen? Krank durch Social Media Anfang des Jahres machten gleich […]

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Die Sport-Falle: Warum Menschen dicker werden, obwohl sie trainieren

Wer Gewicht verlieren will, sollte sich nicht ausschließlich auf seine Joggingrunden oder das Training im Fitnessstudio verlassen. Eine Studie hat gezeigt, dass das Körperfett bei mehr Sport sogar zunehmen kann, wenn sich die Ernährungsgewohnheiten nicht verändern. Viele Menschen, die abnehmen wollen, kaufen sich erst einmal neue Turnschuhe. Denn Bewegung verbrennt bekanntermaßen Energie. Diese Energie soll […]